Inglish:

This is a diet, to obtain a perfect body in 2 weeks, the best thing of everything the fact is that
one does not need from exercise, the expert gourmet " Roberto Fransisco Ruiz Ruelas " tried it
and he verified it and now it is too satisfied with the results, the diet was designed for
Juarez Santos Pedro Efrain, who studies Gastronomy in the institute Cbtis 19.

this diet, after 2 weeks it manages to increase the fat x100 without any effort,
yeah u read well, to increase...

the diet consists of 3 meals a day. the first one is on having got up she consists in:

~ Have breakfast ~
*1 to 2 boxes of Cereal, of preference Nesquik.
*3 to 4 liters of Milk.
*y can add from 9 to 10 pancakes.

~ Meal ~
*aproximadamente of 15~20 tamales of the flavor that is, preferably of chili (it notices,
tamales occur to be inserted by the anal cavity).
*4 ~ 5 kilos of Corn stew.
*en the case of some persons, to realize the masturbation increases 1 kg so it is recommended, to realize of 8~10

~ Has dinner ~
*Comer other 20~30 tamales.
*2 hamburgers
*8 hot dogs
*10 blocks of suadero

postdata: all the food can be accompanied of something of scrap.

if u make that diet, u get that body: [link]

Spanish:

Esta es una dieta, para conseguir un cuerpo perfecto en 2 semanas, lo mejor de todo es que
no se requiere de ejercicio, el experto gastronomo "Roberto Fransisco Ruiz Ruelas" la probo
y la comprobo y ahora esta demasiado contento con los resultados, la dieta fue diseñada por
Juarez Santos Pedro Efrain, quien estudia Gastronomia en el instituto Cbtis 19.

esta dieta, al cabo de 2 semanas logra aumentar la grasa x100 sin ningun esfuerzo,
si leyo bien, aumentar...

la dieta consiste en 3 comidas al dia. la primera es al levantarse consiste en:

~ Desayuno ~
*1 a 2 cajas de Cereal, de preferencia Nesquik.
*3 a 4 litros de Leche.
*y puede agregar de 9 a 10 panques.

~ Comida ~
*aproximadamente de 15~20 tamales del sabor que sea, preferentemente de chile(nota, los
tamales deven ser insertados por la cavidad anal).
*4 ~ 5 kilos de Pozole.
*en el caso de algunas personas, realizar la masturbacion aumenta 1 kg. asi que se recomienda, realizar de 8~10

~ Cena ~
*Comer otros 20~30 tamales.
*2 hamburguesas
*8 hot dogs
*10 tacos de suadero

Nota: todos los alimentos pueden ir acompañados de algo de chatarra.
Nota: si realizas la dieta al pie de la Letra, obtendras este cuerpo: [link]
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